La tecnología ha transformado nuestra manera de vivir y también de alimentarnos. En este webinar se presentan los principios de una nutrición saludable apoyada en herramientas digitales. Aprenderás a identificar información confiable y a diferenciar mitos y realidades sobre las dietas online. Además, descubrirás cómo usar apps y calculadoras nutricionales para planificar menús equilibrados.
⏰CONTENIDOS:
- 00:00 Introducción: Conceptos básicos de nutrición inteligente
- 21:48 Apps de planificación y seguimiento (Ekilu, MyFitnessPal, Cronometer)
- 57:00 Apps para análisis de productos y compra (El CoCo, Yuka, MyRealFood)
- 01:26:09 Tutorial: Cómo usar la IA (Gemini) como tu nutricionista personal
- 01:58:10 Creación automática de menús y lista de la compra con IA
- 02:14:50 Desmintiendo mitos sobre dietas y cierre